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盛夏容易患风热感冒,预防是关键

发布时间:2016-06-13 15:17来源:
风热感冒多见于夏季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。由于夏季气候炎热,昼长夜短睡眠不足、天气热不愿运动等因素导致人体的抵抗力下降,使感冒

  风热感冒多见于夏季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。由于夏季气候炎热,昼长夜短睡眠不足、天气热不愿运动等因素导致人体的抵抗力下降,使感冒病毒更容易乘虚而入,引发感冒,给我们生活和工作带来诸多困扰。因此,夏季预防感冒,刻不容缓。

  预防风热感冒小技巧

  1.通

  早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

  2.洗

  早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

  3.动

  每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。

  4.漱

  每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

  5.穿

  根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。

  6.闻

  夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。

  7.熏

  把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。

  8.防

  可购买一些抗病毒、预防风热感冒的冲剂,如修正药业的金板蓝根颗粒。

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