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北京成人羽毛球训练班—提高班

发布时间:2020-08-03 15:19来源:
暑训班训练目标: 全面提高羽毛球各项技术。 技战术的运用 针对个人特点培养个性打发 本阶段训练:80%羽毛球技战术。20%体能训练。 训练内容: 1.杀球。2.劈杀劈吊。3. 反手技术 4

 

暑训班训练目标:

  1. 全面提高羽毛球各项技术。

  2. 技战术的运用

  3. 针对个人特点培养个性打发

  4. 本阶段训练:80%羽毛球技战术。20%体能训练。

 

训练内容:

1.杀球。2.劈杀劈吊。3. 反手技术 4.平高 5. 全场移动步伐。6.技战术运用。7.体能训练。

 

主教练:张江

90年进入国家羽毛球青少年队,主教练王美宋。在队期间曾经取得过北京市青少年业余比赛男子单打/男双连续三年蝉联冠军。北京市体校联赛男单亚军。因成绩优越93年进入北京羽毛球队。在队期间参加全国青少年羽毛球锦标赛第14名成绩。因伤退役后从事羽毛球教学工作15年,培养出大批优秀羽毛球少儿人才,具有丰富的羽毛球教学经验。

 

训练班时间安排:

胜古体育馆(朝阳店)朝阳区胜古中路2号院4号楼

20:00—22:00

 

二商羽毛球馆 丰台区草桥东路镇国寺191号

20:00-22:00 周日15:00-17:00

 

 

 

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